Rối loạn cương dương là gì? Cách trị rối loạn cương dương tại nhà

Hiện nay, có rất nhiều biểu hiện thiểu năng sinh dục ở nam giới được phát hiện, tiêu biểu trong đó làm suy giảm tình dục thường gặp nhất là rối loạn cương dương. Tình trạng này sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống của nam giới, khiến họ tự ti,.. Để giúp bạn đọc giải quyết tình trạng này, bài viết dưới đây Grabacademy sẽ giới thiệu cho bạn những cách trị rối loạn cương dương an toàn, đơn giản tại nhà.

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương (viết tắt là RLCD) là hiện tượng có sự bất thường về biểu hiện, chức năng tình dục ở nam giới khi mà tình trạng cương cứng của “cậu nhỏ” không theo ý muốn. Rối loạn cương dương ở người trẻ xuất hiện ngày càng nhiều và phổ biến. Tình trạng này rất ảnh hưởng đến đời sống tình dục và sự tự tin, bản lĩnh của người đàn ông. Thông thường, đa số nam giới đều vài ba lần sẽ gặp phải tình trạng rối loạn cương dương. Nhưng sẽ ở những mức độ, thời điểm, thời gian khác nhau hoặc tự thuyên giảm mà không cần biện pháp gì. Tuy nhiên, nếu xuất hiện tình trạng này thường xuyên thì là bệnh lý, cần được chữa trị kịp thời.

Các cách khắc phục rối loạn cương dương ở nhà hiệu quả

Đây là một bệnh lý không còn xa lạ với nam giới. Có nhiều người cũng đang gặp phải tình trạng này.

Dưới đây là một số cách khắc phục rối loạn cương dương đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả được các chuyên gia, bác sĩ tư vấn:

Chế độ ăn uống

Trước hết, cần xây dựng chế độ ăn khoa học, lành mạnh, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Hầu hết các bệnh hiện nay cơ thể con người gặp phải đều đến một phần nguyên nhân từ chế độ ăn thiếu hụt chất dinh dưỡng, thất thường và rối loạn cương dương cũng không ngoại lệ. Chế độ ăn thiếu khoa học làm chất dinh dưỡng cung cấp không đủ, hoạt động tuần hoàn bị thay đổi, lượng máu đến dương vật không đủ và ức chế quá trình sản sinh nội tiết tố nam testosterone. Chính vì vậy, có một chế độ ăn khoa học là một điều rất quan trọng trong điều trị rối loạn cương dương.

Cải thiện bản thân

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao – biện pháp rất có hiệu quả trong điều trị rối loạn cương dương. Tập luyện giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức bền, độ dẻo dai cho cơ thể nhằm giúp giảm sự cương cứng của dương vật. Bạn có thể chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày, ngồi thiền hay hoạt động các môn thể thao như đá bóng, đạp xe, chơi cầu lông, bóng chuyền, bơi lội,…

Có chế độ làm việc kết hợp nghỉ ngơi hợp lý bởi rối loạn cương dương có thể xảy ra nếu không ngủ đủ giấc, đúng giờ, thức quá khuya, làm việc quá sức, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Giữ một tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ, tránh những suy nghĩ tiêu cực làm ảnh hưởng đến tâm trạng là biện pháp tích cực ngăn chặn rối loạn cương dương nói riêng và vấn đề bất thường khác nói chung.

Tránh xa các chất kích thích độc hại, hạn chế đồ ăn nhiều chất béo  đồ ăn quá cay hoặc mặn, thực phẩm chứa chất bảo quản, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Xem thêm: VIÊN UỐNG MANUP GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM GIỚI GẤP 3 LẦN ROCKET 1H

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương

Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều thực phẩm tốt cho nam giới. Một số thực phẩm có tác dụng tốt cho sinh lý nam giới như:

Rau diếp cá chữa rối loạn cương dương

Rau diếp cá bài thuốc Đông y quen thuộc, dễ thấy trong đời sống. Nó có nhiều tác dụng trị bệnh khác nhau trong đó có trị rối loạn cương dương. Rau diếp cá có vị đắng, tính mát, chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe như tăng cường gân cốt, bổ thận, ích tinh. Rau diếp cá thúc đẩy tuần hoàn máu đến dương vật. Qua đó giúp dương vật cương cứng lâu hơn.

Chữa rối loạn cương dương bằng rễ đinh lăng

Rễ đinh lăng không chỉ có tác dụng chữa các bệnh đau xương khớp, thoái hóa cột sống mà còn có tác dụng trong điều trị rối loạn cương dương. Trong rễ đinh lăng có chứa nhiều hoạt chất có lợi gồm acid amin, các vitamin nhóm B như B1, B6, B2, methionin, lysin,… Các thành phần này giúp cải thiện chức năng tuần hoàn máu, thúc đẩy trao đổi chất và cải thiện chứng sinh lý nam giới.

Chữa rối loạn cương dương bằng củ gừng

Gừng là một gia vị rất quen thuộc trong đời sống sinh hoạt của người dân. Nó xuất hiện trong các bữa ăn hằng ngày của mọi gia đình. Không là một gia vị, gừng còn là phương thuốc chữa nhiều loại bệnh, được sử dụng phổ biến trong Đông y. Các thành phần như shogaol, gingerol, zingiberene,… trong gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu trong hệ tuần hoàn. Qua đó giúp đưa máu đến dương vật nhanh hơn, cải thiện tình trạng cương cứng của dương vật. Đây là một thực phẩm rất tốt và có hiệu quả trong điều trị rối loạn cương dương.

Điều trị rối loạn cương dương tại nhà bằng ép quả lựu

Nước ép quả lựu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cả phái nam và nữ, đặc biệt hỗ trợ trong bệnh rối loạn cương dương. Trong thành phần của nước ép quả lựu có nhiều chất làm tăng cường khả năng cũng như tình trạng cương cứng dương vật, thích hợp trong điều trị rối loạn cương dương.

Dùng quả vải điều trị rối loạn cương dương

Khi nhắc đến thực phẩm trị rối loạn cương dương, chúng ta không thể bỏ qua quả vải. Nguyên nhân là do trong vải có chứa rất nhiều enzym có tác dụng thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu đến dương vật và khắp cơ thể. Trong quả vải có chứa nhiều magie có tác dụng làm thúc đẩy tăng sinh nội tiết tố nam testosterone. Nam giới ăn vải sẽ làm tăng ham muốn tình dục, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Đồng thời tăng sự cương cứng của dương vật. Ngoài ra, trong quả vải còn chứa vitamin và có tính ấm nên được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y bổ thận, tráng dương.

Có thể bạn quan tâm: LIỆT DƯƠNG LÀ GÌ? CÁCH TRỊ BỆNH LIỆT DƯƠNG TẠI NHÀ AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

Bài tập điều trị rối loạn cương dương tại nhà

Tập luyện thể dục thể thao là một điều rất quan trọng trong điều trị rối loạn cương dương tại nhà. Bởi không chỉ giúp cải thiện tình trạng bệnh mà còn giúp nâng cao sức khỏe nam giới, chuẩn bị tốt các tư thế trong quan hệ tình dục. Các bài tập có thể áp dụng:

Bài tập Kegel:

• Trước hết, cần xác định vị trí khối cơ PC hay gọi là cơ sàn – chậu, cơ đóng vai trò quan trọng đối với hệ sinh dục nam giới. Vì vậy việc xác định đúng cơ PC là cần thiết giúp trong điều trị rối loạn cương dương. Xác định khối cơ bằng các cách như dừng đi tiểu giữa chừng, cách khác là siết chặt các cơ lại, nhất là cơ vùng chậu.
• Sau khi xác định được khối cơ PC, siết chặt cơ PC, giữ trong vòng 3 giây, rồi thả lỏng.
• Tiếp tục thực hiện động tác trên vài lần ở các tư thế khác như nằm, ngồi, đứng, hoặc đi bộ.
• Khi tập nên tập trung sức vào cơ PC để tăng hiệu quả.
• Bài tập này nên thực hiện 3 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 7 phút, tập cách ngày.

Bài tập Squat

• Chuẩn bị tư thế: Mặt thẳng, nhìn về phía trước, đứng thẳng người, thả lỏng cơ thể, hai chân mở rộng ra bằng hai vai.
• Sau đó, hai bàn chân hơi hướng ra phía người tạo hình chữ V, hai tay duỗi thẳng về phía trước ngực hoặc cũng có thể gập khuỷu, chống hông.
• Động tác: Từ từ hạ người xuống và đẩy mông và hông ra sau cho đến khi đùi song song với sàn nhà, lấy trọng tâm ở gót chân. Có thể đẩy sâu hơn nữa nhưng động tác nhẹ nhàng. Từ từ thực hiện tránh để lại hiện tượng căng cơ.
• Giữ tư thế đó trong khoảng 2-3 giây rồi trở về trạng thái ban đầu.
• Tiếp tục lặp đi lặp lại động tác khoảng 10 – 15 lần trong mỗi lần tập.

Ngoài các bài tập trên thì cũng có rất nhiều bài tập khác bạn có thể tham khảo thêm. Khi mới bắt đầu luyện tập các bài tập, bạn cần có huấn luyện viên thể thao hướng dẫn để tránh hiện tượng căng cơ, gây chấn thương, nguy hiểm cho cơ thể.

Xem thêm: PHẢI LÀM SAO KHI MẮC NẤM DƯƠNG VẬT? NAM GIỚI PHẢI BIẾT ĐỂ PHÒNG TRÁNH

Một số sản phẩm điều trị hiệu quả rối loạn cương dương

Rocket 1h:

Sản xuất bởi Công ty Sao Thái Dương, Rocket 1h là sản phẩm nổi tiếng, rất được tin dùng trong hỗ trợ sinh lý nam giới. Với các thành phần chính được chiết xuất từ táo đỏ, bạch tật lê, bá bệnh,… Rocket 1h làm tăng sản sinh nội tiết tố nam testosterone, giúp giảm tình trạng cương cứng dương vật.

Rocket 1h nhận được rất nhiều những đánh giá tốt về hiệu quả sử dụng như:

Anh Tuấn chia sẻ: “Từ ngày sử dụng Rocket 1h và ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp, chuyện “chăn gối” của vợ chồng tôi vô cùng tốt. Tôi đã lấy lại sự tự tin và nhiệt huyết khi sử dụng Rocket 1h.”

Anh Hữu – Hải Dương: “Tình trạng cương cứng của tôi cứ kéo dài và tôi có đến gặp bác sĩ, được khuyên dùng Rocket 1h. Từ ngày dùng đến giờ, hiệu quả lắm, cương cứng giảm hẳn, tôi không còn cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống nữa.”

Manplus

Manplus nổi tiếng trong phục hồi và tăng cường sinh lực phái mạnh. Các thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên như cao nhân sâm, cao khô đông trùng hạ thảo, cao bạch tật lê,… đều có tác dụng trong hỗ trợ điều trị tình trạng suy giảm sinh lý nam giới. Giúp người đàn ông tự tin, bản lĩnh hơn.

Những khách hàng sử dụng Manplus đều nhận xét sản phẩm rất tích cực về sản phẩm

Anh Quân chia sẻ: “Không còn cảm giác cương cứng quá lâu khi sử dụng Manplus. Sản phẩm rất hiệu quả và tôi vẫn sẽ tiếp tục sử dụng.”

Anh Đào: “Đúng là Manplus, như đánh giá rất tốt từ mọi người, tôi sử dụng Manplus đã giảm rõ rệt tình trạng rối loạn cương dương.”

Manup

Được đánh giá mạnh gấp 3 lần Rocket 1h, Manup như một phiên bản “nâng cấp” Rocket đến từ Sao Thái Dương. Thành phần có trong Manup đều chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, đều là những thành phần quen thuộc trong các bài thuốc Đông y bổ thận, tráng dương như táo đỏ Nhật Bản, bạch tật lê, cao bá bệnh. Sản phẩm giúp tăng cường sản sinh nội tiết tố nam, kích thích tuần hoàn đến dương vật, có tác dụng hỗ trợ điều trị, cải thiện nhiều bệnh lý ở nam giới.

Một số đánh giá, nhận xét từ người sử dụng Manup:

Anh Huân chia sẻ: “Được bác sĩ khuyên sử dụng Manup, tôi đã dùng. Và thật bất ngờ khi tình trạng cương cứng của tôi không còn nữa, tôi rất tự tin và lấy lại được khoái cảm trong quan hệ. Tôi rất vui mừng khi biết đến sản phẩm Manup.”

Anh Quang chia sẻ: “Tình trạng của tôi chỉ thuyên giảm khi sử dụng Rocket 1h, nhưng khi được khuyên dùng Manup, tôi đã gần như khỏi hoàn toàn rồi đó! Mọi người gặp phải tình trạng giống tôi thì hãy sử dụng Manup nhé!”

Các lưu ý khi sử dụng các phương pháp điều trị rối loạn cương dương tại nhà

Để có hiệu quả tốt nhất, cần kết hợp nhiều phương pháp điều trị rối loạn cương dương tại nhà khác nhau, phù hợp với tình trạng bệnh.

Với những trường hợp bệnh nặng, kéo dài nên đến khám, xin tư vấn từ bác sĩ kết hợp cùng chế độ ăn, thể dục thể thao, chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tình trạng bệnh tiến triển tốt hơn.